하람이 일상재테크

제로칼로리 음료의 사실 (Feat. 제로 코크, 제로 사이다..) 안녕하세요. 하람이에요. 요즘 제로 음료 많이 드시죠? 저도 평생 다이어트 중인데 제로콜라나 사이다를 먹으면 칼로리가 없어 다이어트에 좋다는 말에 탄산음료 마시고 싶은 날이면 마시곤 합니다. 그런데 정말 제로칼로리 음료가 정말 제로칼로리 일지 그리고 다이어트에 정말 도움을 줄지 궁금하더라고요. 오늘은 그래서 제로칼로리 음료의 사실에 대해서 한번 알아보려고 해요. 제로칼로리는 정말 제로칼로리? 식품위생법상 100ml당 4kcal 미만의 경우에는 0칼로리로 표시할 수 있다고 합니다. 그러기에 제로칼로리 음료의 경우에는 사실상 완전 0kcal라고 볼수는 없는것이지요. 100ml당 4kcal의 경우에는 아무리 많이 마신다하더라도 칼로리 과섭취나 ..